ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ФОРМАТ «СЕМИНАРЫ» | |
1.5 часа | Базовая теория, задание на дом |
3 часа | Расширенная теория, задание на дом |
«ФОРМАТ ТРЕНИНГИ» | |
4 часа (1 день) | Базовая теория, базовая практика, обратная связь, задание на дом |
8 часов (1 день) | Расширенная теория, расширенная практика, обратная связь, задание на дом |
16 часов (2 дня) | Расширенная теория, расширенная практика, обратная связь, задание на дом, расширенная отработка навыков, практические задания, индивидуальная обратная связь, проверка промежуточных результатов группы во 2 день тренинга |
ЦЕЛИ
- Многостороннее развитие личности
- Повышение личной эффективности
- Успешная интеграция в деловую среду
- Отработка практических навыков
- Увлекательный процесс обучения
ПРОГРАММА
- Что такое стресс? Как он влияет на жизнь человека?
- Позитивные и негативные аспекты стресса
- Ресурсы стрессоустойчивости – что помогает нам бороться со стрессом?
- Основы позитивного мышления как скрытая возможность противостоять стрессу
- Причины возникновения стресса в учебной деятельности
- Определение уровня личной стрессоустойчивости
- Почему возникает страх и как его контролировать?
- Выявление личных источников страхов
- Биохимия страхов
- Классификатор страхов
- Освобождение от груза негативных привычек