ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

ФОРМАТ «СЕМИНАРЫ» 
1.5 часа Базовая теория, задание на дом
3 часа Расширенная теория, задание на дом
«ФОРМАТ ТРЕНИНГИ»
4 часа (1 день) Базовая теория, базовая практика, обратная связь, задание на дом
8 часов (1 день) Расширенная теория, расширенная практика, обратная связь, задание на дом
16 часов (2 дня) Расширенная теория, расширенная практика, обратная связь, задание на дом, расширенная отработка навыков, практические задания, индивидуальная обратная связь,  проверка промежуточных результатов группы во 2 день тренинга

 ЦЕЛИ

  • Многостороннее развитие личности
  • Повышение личной эффективности
  • Успешная интеграция в деловую среду
  • Отработка практических навыков
  • Увлекательный процесс обучения

ПРОГРАММА

  • Что такое стресс? Как он влияет на жизнь человека?
  • Позитивные и негативные аспекты стресса
  • Ресурсы стрессоустойчивости – что помогает нам бороться со стрессом?
  • Основы позитивного мышления как скрытая возможность противостоять стрессу
  • Причины возникновения стресса в учебной деятельности
  • Определение уровня личной стрессоустойчивости
  • Почему возникает страх и как его контролировать?
  • Выявление личных источников страхов
  • Биохимия страхов
  • Классификатор страхов
  • Освобождение от груза негативных привычек
Share: